Es scheint, wohin man auch geht, man kann der Hitze im Moment nicht entkommen. Und mit Temperaturen, die weltweit in die Höhe schießen, spüren wir das diesen Sommer ziemlich stark. Das Problem ist, dass sich unsere Wohnungen bei den hohen Temperaturen unweigerlich aufheizen, was zu Arbeitsschwierigkeiten, Schlafstörungen und sogar Appetitlosigkeit führt.
Die gute Nachricht ist, dass Ihnen die Hände nicht gebunden sind, wenn Ihnen eine Klimaanlage fehlt. Es gibt bestimmte Methoden, mit denen Sie die Temperatur in Ihrem Zimmer senken und Ihnen helfen können Schlafen Sie besser in einer Hitzewelle. Und die gute Nachricht ist, dass Sie möglicherweise bereits alles haben, was Sie brauchen. So kühlen Sie einen Raum ab, auch wenn Sie keine Klimaanlage haben.
Wie man einen Raum kühlt
1. Schließen Sie Ihre Vorhänge vor der Sonne – Zunächst einmal, während wir alle es lieben, wenn das Sonnenlicht hereinflutet, ist es während einer Hitzewelle nicht gut. Dadurch wird Ihr Zuhause tatsächlich erheblich aufgeheizt, also schließen Sie die Vorhänge und Jalousien, wenn sie direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind – besonders während der Stoßzeiten des Tages.
Verdunklungsvorhänge oder dunkle Vorhänge halten die Strahlen am besten fern, aber hier hilft jede Barriere. Denken Sie nur daran, sie nach Sonnenuntergang wieder zu öffnen, damit Sie Ihr Zuhause nachts besser lüften können.
2. Lassen Sie die Fenster nachts offen, wenn Sie keine Klimaanlage haben – Anschließend müssen Sie darauf achten, wann Sie Ihre Fenster öffnen. Eine kühle Brise kann schön sein, aber wenn es draußen heißer ist als drinnen, lässt du nur heiße Luft herein.
In diesem Sinne ist es am besten, die Fenster tagsüber geschlossen zu halten und nachts zu öffnen, um eine Brise hereinzulassen und Ihre Luft zu erfrischen. Halten Sie auch nachts die Türen zwischen den Räumen offen, damit die Brise durch Ihr Zuhause strömen kann.
Wenn Sie die Wirkung dieser Nachtbrise verstärken möchten, können Sie auch Ventilatoren oder sogar die aufstellen beste luftreiniger um es in Ihrem Zimmer zu lenken.
3. Wärmereduzierende Fensterfolie — Wenn Sie Maßnahmen ergreifen möchten, um die Wärme in Ihrem Zimmer dauerhaft zu reduzieren, können Sie jederzeit eine wärmereduzierende Fensterfolie anbringen, wie z. B. die KESPEN-Fensterfolie (27 $, Amazonas (öffnet in neuem Tab)). Dies ist im Wesentlichen eine Folienschicht, die an Ihren Fenstern haftet und die Wärme nach außen reflektiert. Diese können auch eine Tönung bieten, die auch die Privatsphäre erhöht.
Falls Sie zwischenzeitlich eine schnelle Lösung brauchen, einer unserer Autoren hat auch versucht, Alufolie auf die Außenseite seiner Fenster zu kleben, und festgestellt, dass dies einen ähnlichen Effekt hatte, obwohl es zugegebenermaßen nicht so unauffällig aussah.
4. Schlauer schlafen – Wärme steigt natürlich auf, weshalb sich das Obergeschoss oft wärmer anfühlt als das Erdgeschoss. Wenn Sie einen Dachboden haben, den Sie nicht benutzen, warum öffnen Sie nicht die Luke und lassen die Hitze noch weiter steigen? Wenn sich Ihr Schlafzimmer auf einer oberen Ebene befindet, kann dies helfen, es abzukühlen.
Alternativ, wenn Sie keinen Dachboden haben, warum schlafen Sie nicht auf einer niedrigeren Ebene, um die Temperatur zu senken? Ein Keller kann während Hitzewellen ideal sein, oder sogar das Verschieben Ihrer Matratze auf den Boden kann einen Unterschied machen.
5. Ändern Sie die Einstellung Ihres Deckenventilators – Die Drehrichtung Ihres Deckenventilators macht tatsächlich einen Unterschied. Idealerweise dreht es sich im Sommer gegen den Uhrzeigersinn, um einen Abwind zu erzeugen. Wohingegen der Rechtslauf im Winter am besten verwendet wird, da er die warme Luft besser im Raum verteilt. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Einstellung verwenden, sonst könnte Ihr Deckenventilator alles noch schlimmer machen.
6. Nasse Laken aufhängen — Möchten Sie Ihre Wäsche waschen und gleichzeitig Ihr Zimmer abkühlen? Lassen Sie Ihre Bettwäsche einfach durch die Waschmaschine laufen, aber trocknen Sie sie nicht im Trockner. Hänge sie stattdessen vor offenen Fenstern in deinem Zimmer auf.
Wenn die Brise hereinkommt, fügen die feuchten Laken einen kühlenden Effekt hinzu und helfen, die Temperatur zu senken.
7. Stellen Sie Eiswasser vor den Lüfter – Wenn Sie Ihre Hand in die Nähe von Eis halten, fühlt sich die Luft selbst angenehm und kühl an. Das kannst du dir zunutze machen, wenn du eine Schüssel mit Eis oder gekühltem Wasser füllst und sie vor deinen Ventilator stellst. Betrachten Sie es als eine DIY-Klimaanlage. Sie können sogar einen Eisbeutel verwenden, wenn Sie das Eis nicht verschwenden möchten.
Wenn Sie keinen Ventilator haben, prüfen Sie, ob Sie eine Raumheizung herumliegen haben. Ob Sie es glauben oder nicht, viele beste raumheizer können auch als Ventilatoren verwendet werden, sodass Sie zwei Geräte in einem erhalten. Vielleicht haben Sie einen Ventilator zur Hand, ohne es zu wissen.
8. Licht ausschalten oder auf LED umstellen — Wenn Sie immer noch Glühlampen verwenden, erzeugen diese viel unnötige Wärme in Ihrem Haus. Schalten Sie sie aus, wenn sie nicht verwendet werden, oder rüsten Sie sie einfach auf LED um. Diese Lampen sind energieeffizienter und erzeugen hellere Ergebnisse sowie weniger Wärme.
Schauen Sie sich einige an Die besten intelligenten Glühbirnen wenn Sie sie in Ihr Smart-Home-Regime aufnehmen möchten.
9. Investieren Sie in kühlende Bettwäsche – Es mag unrealistisch klingen, aber kühlende Bettwäsche funktioniert tatsächlich und wenn Sie in der Hitze Schwierigkeiten haben, zu schlafen, ist es definitiv eine Überlegung wert. Sie können kühlende Kissen sowie kühlende Matratzenschoner kaufen, die Ihre Haut bei Kontakt kühlen und erfrischen. Wir haben zum Beispiel die getestet Casper Foam Pillow mit Snow-Technologieund es hat definitiv seine Kühlungsansprüche erfüllt.
Manche der beste matratzen haben sogar kühlende Eigenschaften, sodass Sie Ihr gesamtes Bett für die Sommermonate aufrüsten können. Zumindest, wenn Sie Schwierigkeiten haben, in der Hitze zu schlafen, sollten Sie erwägen, Ihre Bettdecke gegen eine dünnere auszutauschen – das kann einen großen Unterschied machen.
10. Kaufen Sie eine Klimaanlage – Wenn Sie wirklich mit der Hitze zu kämpfen haben und es nicht das erste Mal ist, ist es vielleicht am besten, den Sprung zu wagen und in eine Klimaanlage zu investieren. Sie müssen nicht aufs Ganze gehen und ein wand- oder fenstermontiertes Modell installieren, es gibt tragbare Optionen wie die tragbare Klimaanlage BLACK+DECKER 8.000 BTU (299 $, Amazonas (öffnet in neuem Tab)).
Stellen Sie sicher, dass Sie die Vorteile nutzen beste luftreiniger auch in dieser Zeit. Die meisten werden als Ventilatoren dienen, also wenn Sie einen haben, verwenden Sie ihn.
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